Gesunder und erholsamer Schlaf ist – neben ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung – eine der wichtigsten Voraussetzungen für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden und damit für ein gesundes Leben. Tatsächlich klagen immer mehr Menschen über Schlafprobleme: Stress, innere Unruhe oder Rückenbeschwerden können Ursachen dafür sein. Im Alltag vieler Menschen ist gesund Schlafen keine Selbstverständlichkeit. Schlafstörungen sind heute eine verbreitete Volkskrankheit. Etwa ein Drittel der Bevölkerung leidet unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen! Viele haben sich einfach damit abgefunden, doch das muss nicht sein!

Schlafberatung hilft, traumhaft schlafen zu können

Aus der Schlafberatung hier in unserem Schlafstudio in Waldbronn wissen wir: Die Auswirkungen dieser Störungen sind vielfältig. Während die einen schlecht einschlafen oder nachts immer wieder aufwachen, werden die anderen oft von Verspannungen und Schmerzen im Schulter- oder Nackenbereich beim Aufwachen geplagt. Solche Schlafstörungen sind nicht nur unangenehm, sie führen sehr oft und auf Dauer zu körperlichen und seelischen Beeinträchtigungen – langfristig können Sie auch Krankheiten bedingen. Fühlen Sie sich betroffen? Kommen Sie in unsere Schlafberatung – wir helfen Ihnen gerne! Denn am wichtigsten ist es, in der Schlafberatung die Ursachen professionell zu erkennen und zu beseitigen. Nur so lassen sich passende Lösungen finden, damit Schlafprobleme endlich der Vergangenheit angehören können. In unserem Schlafstudio haben wir uns auf Schlafberatung spezialisiert. In einer Schlaf- und Liegeanalyse finden wir heraus, was Sie brauchen, um endlich gut schlafen zu können. 

Mit der Schlafberatung gut schlafen

Schlafberatung ist persönlich und individuell: Jeder Mensch schläft anders, und zu einem guten Schlaf tragen viele Faktoren bei. Wie man persönlich mit Stress umgeht, ob man an gesundheitlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Migräne leidet, welche Umwelteinflüsse einwirken und vieles mehr. Gesunder Schlaf ist die wichtigste Regenerationsphase, die für den Organismus des Menschen lebensnotwendig ist. Er ermöglicht, die Zellen zu regenerieren, Energievorräte zu tanken, das Immunsystem zu stärken und den Hormonhaushalt zu erneuern. In der Schlafberatung ist es unser wichtigstes Ziel, dass Sie richtig gut schlafen können.

Schlafberatung: Schlaf ist Grundlage der Lebenskraft

Denn Schlafen ist Erholung und die Basis für unsere Lebenskraft: Beim Schlafen kommen die Funktionen des Körpers in den Schon-Modus. Das macht sich physiologisch bemerkbar: Körpertemperatur, Blutdruck und Herzfrequenz sinken. Auch die Atmung wird ruhiger und die Muskulatur entspannt sich. Bei einer professionellen Schlafberatung analysieren wir Ihre Schlaf- und Liegegewohnheiten und mit welchem Schlafsystem Ihr Körper am besten zur Ruhe kommen kann. Haben Sie Interesse an einer individuellen Schlafberatung? Vereinbaren Sie einen Termin für die Schlafberatung in unserem Schlafstudio in Waldbronn, wir freuen uns auf Sie!