Zirben-Aktionswochen

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Schlafprobleme plagen immer mehr Menschen

Die Welt dreht sich und unser Leben, unser gesamtes Arbeits- und Lebensumfeld, verändert sich. Grenzerfahrungen, neue Herausforderungen und meist höhere Ansprüche werden an uns Menschen, unseren Geist, unseren Körper gestellt. Das bleibt nicht ohne Folgen. Mehr als ein Drittel der Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen. Und laut Wissenschaftler und Schlafforscher gibt es dafür zahlreiche Ursachen, wobei durch unsere schnelllebige Gesellschaft immer mehr neue hinzukommen.

Der Beruf ist für viele Menschen ein sehr wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Er verlangt uns geistig sowie körperlich einiges ab und nimmt auch viel Zeit in Anspruch, die uns dann bei ausgleichender Bewegung oder notwendiger Regeneration abgeht. Denn irgendwo muss man ja Abstriche machen, da es ja auch noch das Privat- bzw. das Familienleben gibt. Auch dieses kostet uns Kraft und Energie, obwohl wir im Gegenzug viel Liebe zurückbekommen. Aspekte aus dem Familien- oder Berufsleben können zu einer mehr oder weniger großen psychischen Belastung werden.

Immer mehr Menschen leiden an Schlafproblemen. Die Ursachen sind oft unterschiedlich.

Neben dem Beruf und der Familie stellt uns auch die Gesellschaft vor Herausforderungen, die gemeistert werden sollen bzw. müssen. All das ist viel und Menschen kommen mehr oder weniger gut mit all diesen Ansprüchen zurecht. Sorgen, Probleme oder Ängste werden dann oft mit ins Schlafzimmer genommen, was zu Schlafproblemen führen kann.

Ein- und Durchschlafprobleme sind also weder eine Überraschung noch eine Seltenheit, und so ist das Interesse der Konsument/innen am nachhaltig gesunden Schlaf in den letzten Jahren stark gestiegen.

Die Ziele sind klar: Langfristig gut schlafen, Schlafstörungen loswerden oder zumindest reduzieren, am Morgen ausgeschlafen, fit und munter sein. Hier ein paar einfache Regeln, die man befolgen sollte, um seinen Zielen ein Stück näher zu kommen und die Basis für einen erholsamen Schlaf zu legen:

  • Regelmäßiges Lüften im Schlafzimmer
  • Nicht mit vollem Magen schlafen gehen
  • Alkohol hilft höchstens um schneller einzuschlafen, verhindert aber einen erholsamen Schlaf
  • Direkt vor dem Schlafengehen Sport & anstrengende körperliche Arbeit vermeiden
  • Kein Fernseher, Computer u.ä. im Schlafzimmer
  • keine Handys etc. in Bettnähe
  • WLAN über Nacht ausschalten

Diese Tipps haben Sie schon oft gehört, befolgen Sie zum Großteil auch und dennoch können Sie nicht wirklich gut schlafen? Rückenschmerzen und Verspannungen am Morgen sind Programm, genauso wie schlechte Laune, Gereiztheit und Unausgeschlafensein am Morgen? Dann ist es höchste Zeit, etwas zu verändern. Und selbst, wenn Sie von solchen Leiden noch nicht betroffen sind, ist Vorsorge zu empfehlen. Das Bewusstsein für gesunden Schlaf wird bei immer mehr jungen Menschen stärker und sie wissen, dass ein nachhaltig gesunder und erholsamer Schlaf enorm wichtig ist.

Mit 3 Faktoren zu einem nachhaltig gesunden Schlaf!

Mit Massivholzbetten von Relax schafen Sie eine natürliche und metallfreie Schlafumgebung.

Gemeinsam mit den oben erwähnten Schlaftipps bilden drei wichtige Faktoren die Basis für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Das richtige Bett, egal ob Sie ein Einzel- oder Doppelbett bevorzugen, ist schon mal der erste wichtige Schritt. Die zu 100% natürlichen Massivholzbetten sind metallfrei – also ganz ohne Strahlungen, werden nur geölt und gewachst oder auch komplett unbehandelt verkauft.

Das Bettsystem stellt einen weiteren essentiellen Faktor für einen langfristigen ergonomisch gesunden Schlaf dar. Das Relax 2000 Tellersystem mit seinen gelagerten 3D-Federkörpern aus Zirben- oder Buchenholz haben bereits über 200.000 Menschen gekauft, da es sich im Schlaf optimal den verschiedenen Bewegungen und Positionen des Schlafenden anpasst, die Wirbelsäule stützt und zugleich entlastet. Die Wirbelsäule entspannt sich während dem Schlafen, Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden langfristig gelindert oder verschwinden sogar ganz. Wenn Sie das Relax 2000 präventiv verwenden, treten diese Schmerzen erst gar nicht auf.

Der dritte Faktor, der zu einem gesunden Schlaf beiträgt, ist die Matratze. Dabei ist es gar nicht einfach, die Richtige unter den Unmengen an Matratzenarten zu finden: Von Federkern über Kaltschaum bis Rosshaar, von butterweich bis steinhart, von billig bis viel zu teuer ist alles dabei. Doch zu den besten Produkten gehören die Naturlatexmatratzen von „RELAX Natürlich Wohnen“, dem Naturbetten-Hersteller aus Österreich. Diese Matratzen sind zu 100% natürlich, punktelastisch, atmungsaktiv, flexibel und langlebig- einfach einzigartig!

Die qualitativ hochwertigen Naturprodukte vom österreichischen „RELAX Natürlich Wohnen“, die Sie natürlich bei uns im Lebegut Haus in Waldbronn bei Ettlingen kaufen können, verhelfen Ihnen zu einem nachhaltig gesunden Schlaf, sodass sie energiereich in jeden neuen Tag starten können.